なかなか元気が出ない、いつもダルイカンジがする…
不調が続いたりすると、自分の健康に不安を感じたりしますよね。
そんな時、サプリメントでも飲んでみようかな？なんて思ったりします。
でもいざ商品選びとなると、
たくさんありすぎてよくわからない！という事になっていませんか？
サプリメントは、普段の食事ではとれないような栄養を凝縮したりして効果的に補給するのが目的です。
病気の治癒には用いられませんが、とる栄養によって健康がさらに維持できる場合もあるので人気がありますよね。
たとえば、抗酸化力があることで有名なビタミンC.
酸っぱいレモンを1日に100個食べるなんてとても無理ですが、サプリメントだったら、1日に1000ミリグラムとる事も余裕でできます。